가르시니아부작용1 가르시니아 부작용과 효능, 다이어트 전 꼭 알아야 할 핵심 정보 목차 다이어트를 계획하면서 체중을 줄이고 지방을 조절할 수 있는 성분에 대해 관심이 높아지고 있어요. 그중에서도 ‘가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia)’는 자연 유래 다이어트 보조제로 주목받고 있죠. 오늘은 가르시니아의 다양한 효능과 함께, 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해서도 자세히 알려드릴게요. 가르시니아란? 지방 전환 억제를 돕는 열대 과일 성분가르시니아는 주로 인도와 동남아시아에서 자생하는 열대 과일이에요. 과육보다는 껍질에 들어 있는 하이드록시시트릭애시드(HCA) 성분이 핵심인데요, 이 성분이 지방 합성 억제와 식욕 감소에 관여한다고 알려져 있어요. HCA는 섭취한 탄수화물이 체내에서 지방으로 저장되는 것을 억제하고, 에너지로 사용되도록 유도해요. 따라서 칼로리 섭취 조절, .. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
