영양제추천2 오메가3 효능 부작용 없는 복용법 목차 오메가3는 건강기능식품 중에서도 꾸준히 사랑받는 영양제 중 하나예요. 특히 알티지(rTG) 오메가3는 흡수율이 높고 안전성이 뛰어나 요즘 들어 더욱 관심이 집중되고 있는데요. 이 글에서는 제가 직접 복용하며 느꼈던 오메가3 효능과 부작용, 올바른 복용법과 제품 선택 팁까지 꼼꼼하게 소개해드릴게요. 알티지 오메가3란? 흡수율부터 다르다우리가 흔히 아는 오메가3는 종류가 여러 가지인데요. 그중에서도 알티지(rTG) 형태는 체내 흡수율이 가장 뛰어난 구조를 가지고 있어요. 일반 EE형보다 생체이용률이 높고, TG형보다 정제 과정이 우수해 불순물 걱정도 적죠. 오메가3 효능을 최대한 누리고 싶다면 알티지 오메가3를 선택하는 것이 좋아요. 오메가3 효능, 이래서 복용했어요첫 번째로 느낀 오메가3 효능은 혈.. 2025. 6. 25. 면역력 높이는 영양제 고르는 방법 목차 잦은 야근과 스트레스, 불규칙한 식습관으로 체력이 뚝 떨어졌다고 느껴지시나요? 특히 환절기나 과로가 이어질 때 감기나 피로가 쉽게 찾아온다면, 지금이 바로 ‘면역력 높이는 영양제’를 고민해볼 타이밍일 수 있어요. 오늘은 면역력 강화를 위한 주요 영양소부터 추천 제품, 고르는 팁까지 자세히 정리해드릴게요. 면역력 높이는 영양제, 왜 필요할까?면역력은 우리 몸이 외부 바이러스나 세균에 맞서 싸울 수 있게 해주는 방어력입니다.하지만 피로, 스트레스, 수면 부족, 식습관 불균형 등으로 이 기능이 약해지면 쉽게 감기에 걸리거나 만성 피로를 느낄 수 있어요. 이럴 때 ‘면역력 높이는 영양제’를 통해 체내 영양 균형을 보완해주면 도움을 받을 수 있습니다. 면역력 높이는 핵심 영양소 5가지비타민 C항산화 작용이.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
