항산화음식1 췌장에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 건강한 생활습관 총정리 목차 췌장은 소화와 혈당 조절을 동시에 담당하는 중요한 장기입니다. 평소 식단 관리만 잘해도 췌장 건강을 크게 지킬 수 있습니다. 항염증·항산화 식품부터 피해야 할 음식, 생활습관 팁과 하루 식단 예시까지 총정리했습니다. 췌장은 어떤 역할을 하나요?췌장(胰臟, Pancreas)은 복부 깊숙이 자리해 있지만, 소화와 혈당 조절이라는 두 가지 핵심 기능을 담당하는 장기입니다. 외분비 기능으로는 지방·탄수화물·단백질을 분해하는 소화 효소를 분비하며, 내분비 기능으로 인슐린과 글루카곤 같은 호르몬을 생산해 혈당을 조절합니다. 이처럼 췌장은 소화계와 내분비계 양쪽에서 중요한 연결고리 역할을 하고 있어, 건강 상태가 무너지면 전신에 영향을 미칩니다. 췌장 건강이 중요한 이유 췌장 기능이 약화되면 다양한 질환이 .. 2025. 8. 15. 이전 1 다음
