온열질환예방2 온열질환 예방 3대수칙 완벽 가이드 목차 여름이면 반복되는 폭염 속에서 열사병이나 열탈진 같은 온열질환이 자주 발생하곤 하죠. 특히 최근에는 기후변화로 인해 더위가 예전보다 훨씬 강해지고 있어 건강관리에 더욱 신경 써야 해요. 오늘은 무더위 속에서도 건강하게 여름을 보내는 데 꼭 필요한 온열질환 예방 3대수칙에 대해 자세히 알려드릴게요. 온열질환 예방 3대수칙이란?질병관리청과 보건복지부에서도 매년 여름마다 강조하는 예방 수칙이 있어요. 바로① 수분 충분히 마시기② 시원한 환경 만들기③ 활동과 휴식 조절하기이 세 가지예요.이 세 가지를 실천하는 것만으로도 열사병, 열경련, 열탈진 등 주요 온열질환을 충분히 막을 수 있답니다. 특히 폭염특보가 발령되었을 때는 더욱 철저히 지켜야 해요. 단순한 더위라고 방심했다가 큰일 나는 경우도 많거든요. .. 2025. 7. 12. 폭염경보 기준 지역별 정책 및 생활 속 팁 목차 날씨가 본격적으로 더워지면서 ‘폭염경보’와 ‘폭염주의보’에 대한 관심이 높아지고 있어요. 특히 최근 몇 년 동안 여름철 폭염이 강해지면서 건강에 대한 우려도 커지고 있는데요. 오늘은 여름철 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 할 폭염특보 기준과 폭염 시 행동수칙을 자세히 소개해드릴게요. 폭염특보란 무엇일까?폭염특보는 단순히 ‘더운 날씨’를 뜻하는 것이 아니에요. 기상청이 인명 피해가 우려될 정도의 심각한 고온 상태를 예측할 때 내리는 기상특보입니다. 크게 ‘폭염주의보’와 ‘폭염경보’ 두 가지로 구분되며, 각각 발령 기준이 다릅니다. 특히 여름철에는 열사병이나 탈수 등 온열질환 발생이 급증하기 때문에, 특보가 발령되면 대처가 매우 중요해요. 폭염주의보 기준과 주의점폭염주의보는 하루 최고기온이 33도 이상.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
